吸煙的害處是如此眾多，二手煙的危害更大，很難想象現(xiàn)代社會中有人不知道這些。可悲的是，許多煙民對吸煙的后果確實知道，但要想戒煙，他們發(fā)現(xiàn)很難，因為香煙中的尼古丁成癮性太強大了。但戒煙的好處是顯而易見的。下面香煙網(wǎng)小編就給大家21個戒煙的理由，想徹底戒除煙癮就得看看。
吸煙是昂貴的，不僅對個人，而且對普通經(jīng)濟。在2004年，由于吸煙，美國產(chǎn)生了193億美元的醫(yī)療費用和生產(chǎn)力損失。據(jù)無煙草青少年運動，在2010年，美國的一包香煙的平均成本為5.51美元。如果你一個星期買一包，你一年花費286.52美元。如果你一天買一包，跟大多吸煙者一樣，你每年花2,011.15美元。
吸煙對男性和女性的生殖健康產(chǎn)生不利影響。對女性而言，它增加了不能夠懷孕的風(fēng)險。而懷孕的女性煙民，吸煙可導(dǎo)致早產(chǎn)、死產(chǎn)、低出生體重和嬰兒猝死綜合癥。在男性中，吸煙可影響精液和精子的生產(chǎn)，并降低精子的質(zhì)量。吸煙也可能導(dǎo)致男性勃起功能障礙。
簡單地說，吸煙可以殺死你。這本身就是一個很好的理由來戒煙。據(jù)美國癌癥協(xié)會，50%的吸煙美國人會因為這個習(xí)慣而死。吸煙對健康造成不良影響，導(dǎo)致在美國每年約443,000人死亡。如果吸煙不會導(dǎo)致直接死亡，它也會降低你的生活質(zhì)量。吸煙，幾乎對每一個在你身體的器官造成損害。它會導(dǎo)致冠狀動脈心臟病和至少11種癌癥。疾病控制和預(yù)防中心估計，吸煙會縮短你的生命，如果你是一個成年男性，吸煙平均減少壽命13.2年，如果你是一個成年女性則為14.5年。好消息是，一個強大的戒煙動機，只要你戒煙，你就開始獲得直接的健康效益。在戒煙24小時后，你的血壓和心臟的攻擊機會都減少。
不僅對自己的健康負責(zé)，也要考慮他人的健康，你應(yīng)該戒煙。二手煙可導(dǎo)致從不吸煙的人肺癌和心臟疾病。不吸煙者有20%至30%的更大肺癌機會，和25%至30%的更大心臟病機會。每年在美國，二手煙導(dǎo)致不吸煙者約3,400人肺癌死亡， 46,000人冠狀動脈心臟疾病死亡。二手煙尤其對兒童有害，它可以引起耳部感染，更頻繁和更嚴厲的哮喘發(fā)作和嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險增加。每年二手煙負責(zé)約15萬至30萬個在18個月或以下兒童支氣管炎和肺炎的新發(fā)病例，并造成7,500至15,000兒童住院。想要了解更多內(nèi)容請點擊：戒煙更容易得肺癌？肺癌和吸煙之間到底有何關(guān)系
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