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戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心里堵得慌，總想抽最后一支，結(jié)果完不成戒煙計劃，下面就教你幾個戒煙的趣味方法！幫助大家在戒煙的過程中，依然充滿趣味，只要你愿意堅持，就能重新?lián)肀Ы】怠?/p>

1、給自己制定一個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

2、把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。

3、每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙。

4、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細致保養(yǎng)的。

5、計算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一個名牌包包!

6、把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

7、養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉(zhuǎn)移。

8、打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。

9、買點自己平時愛吃的零食，多吃水果。

10、學(xué)一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。

以上方法就基本可以幫助你進行戒煙了。

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