高血糖可以吃什么水果好 高血糖不可以吃什么水果
來源： 用戶提交 時間：2023-04-09 01:24:14 手機版
高血糖可以吃什么水果好?據小編了解到空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍，稱為高血糖。下面就是小編為大家整理的相關內容，希望對大家有所幫助！
高血糖可以吃什么水果好?
血糖高，建議患者可以吃一些含糖量低的水果，像柚子、青棗、蓮霧、雪蓮果、橙子等，這些水果升糖指數都比較低。另外，患者也可以吃桂圓，香蕉、葡萄，但需要把握攝入量，這些水果含糖量比較高，血糖控制不佳的患者建議少吃或者不吃。
高血糖不可以吃什么水果
高血糖不可以吃西瓜、菠蘿蜜、山竹、荔枝等含糖量比較豐富的水果，吃這些含糖量豐富的水果會導致血糖迅速上升，造成血糖的波動。高血糖人群比較適合吃一些低糖的食物，其中包括櫻桃、香蕉以及雪梨等。高血糖的人群應該定期的進行血糖的檢查，根據血糖的變化調整自己的飲食結構。
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