其實(shí)對(duì)于想戒煙的朋友來說，都是自主的進(jìn)行戒煙的比較多，主要就是缺乏專業(yè)針對(duì)性的指導(dǎo)。所以戒煙的時(shí)候，就會(huì)遇到很多的誤區(qū)，下面小編為大家介紹就會(huì)幾個(gè)我們?cè)诮錈熯^程中會(huì)遇到的問題，下面我們一起來看看吧。
誤區(qū)一：吸的是帶過濾嘴的“好煙”，對(duì)身體危害不大
減少焦油的吸入，可能會(huì)降低某些疾病的危險(xiǎn)，但不會(huì)降低患肺癌及心血管疾病的機(jī)會(huì)。不管煙草內(nèi)所含焦油如何低，你和周圍的人仍然會(huì)吸入數(shù)百種有毒的化學(xué)物質(zhì)。根本沒有所謂的“安全”煙草。
誤區(qū)二：吸煙是個(gè)人愛好，別人無權(quán)干涉
在你吸煙時(shí)，不僅僅傷害自己的身體，周圍的人也在陪你一起吸煙，他們的身體受煙草的危害更大。他們可能會(huì)因?yàn)槎Y貌或親情不對(duì)你說什么，可是你又忍心嗎？
誤區(qū)三：某某名人煙吸的挺多，而且也活的很長
吸煙對(duì)個(gè)體的影響是明確的，你認(rèn)為活的長，只是因?yàn)槟硞€(gè)名人（也包括你身邊的人）的個(gè)人體質(zhì)的優(yōu)勢(shì)，或無其他危險(xiǎn)因素，或其他的保障措施而比其他人活的長些，我們相信，如不吸煙，他（們）的壽命可能會(huì)更長。同樣你也可以看到更多的人因?yàn)槲鼰煻^早死亡。無論如何，煙草中含有的各種有害物質(zhì)客觀存在，且不可避免進(jìn)入人體。何況，人民真正認(rèn)識(shí)到吸煙的危害是在1964年，這以后吸煙的名人也越來越少了。
誤區(qū)四：吸煙有助于思考
事實(shí)上，這是吸煙者對(duì)尼古丁產(chǎn)生的依賴作用，因而在不吸煙時(shí)很難集中精力，煩躁、焦慮，必須依賴于吸煙才能集中精力思考問題，本來是吸煙造成的惡果，卻被人們當(dāng)成了吸煙的好處。實(shí)際上長期吸煙可降低腦血流量，可能導(dǎo)致智力降低，從長遠(yuǎn)看，會(huì)進(jìn)一步影響吸煙者思考問題。
誤區(qū)五：吸煙的人戒煙后感到很不舒服甚至?xí)貌?/strong>
這是一種誤解。吸煙的人戒煙后會(huì)產(chǎn)生戒斷癥狀，這種戒斷癥狀可能使人聯(lián)想到戒煙會(huì)讓人生病。其實(shí)，這種戒斷癥狀持續(xù)的時(shí)間很短（約兩周），不會(huì)對(duì)人造成心肺等器官的器質(zhì)性損害。個(gè)別人戒煙后生病或死亡與其戒煙并沒有因果關(guān)系。很多人說某某戒煙后得癌癥了、得心肌梗死了，實(shí)際上是多年吸煙的累積后果。戒煙后發(fā)病并不是戒煙造成的，而是長期吸煙導(dǎo)致的結(jié)果。所以不能本末倒置。
以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于戒煙常見的五個(gè)誤區(qū)，專業(yè)的指導(dǎo)很重要！的相關(guān)信息，大家看完之后是不是對(duì)于戒煙的相關(guān)信息更加了解呢，想要了解更多內(nèi)容歡迎點(diǎn)擊：教你一個(gè)快速戒煙的方法，徹底戒煙還能防復(fù)吸！
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